Produkty

je ideálny domáci tréner na zvýšenie tvojej kondičky a zaberá pritom len veľmi málo miesta!Okrem zlepšenia výdrže tvaruje. Jednoduchý pritom náročný tréning na nohy-stehná, lýtka, zadok a boky a rozprúdi aj spaľovanie tukov. Rozdieľ, ktorý vedie už po pár tréningoch k citeľne lepšiemu pocitu z vlastného tela. 

Perfektne zmestí pod písací stôl a dovoľuje Vám cvičiť ako v sede, tak aj v stoji

VŠETKO O CVIČENÍ NA MINI-STEPPERI!

-So stepperom si precvičíte svalstvo aj kardiovaskulárny systém. Postupom času sa zlepší vaša kondícia i koordinácia. Pred každým tréningom sa nezabudnite 3 až 5 minút rozohriať. Pre dôkladné precvičenie svalov potom cvičte 20 až 30 minút. Po tréningu pokračujte fázou oddychu a cvičenie zakončite strečingom. Zvýšite tak pružnosť svalov a predídete zraneniam.

-Ak chcete posilniť svalstvo na bruchu a v oblasti pásu, krúťte pri každom nakročení bokmi. Bude si to vyžadovať viac energie, ale vaše cvičenie bude komplexnejšie.